ツナと切り干し大根のカレー炒め

ツナと切り干し大根のカレー炒め

こんにちは(*´꒳`*)
今日は切り干し大根を使ったおかずです!
粉末のカレー粉でもルーでも作れます(´∀`)
カレーの風味と切り干し大根の食感がご飯と合ってとっても食欲をそそる1品です!
切り干し大根のアレンジにいかがですか??


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⏳20分
 2〜3人前

材料

切り干し大根 40g
玉ねぎ ½—
ツナ缶 1缶
粉末カレー粉 20〜25g
☆醤油 小2
☆ケチャップ 小1
☆塩コショウ 2振り位
油 大1

粉末の場合は小さじ2で作ってください!

作り方

玉ねぎは薄くスライス、切り干し大根は水に戻し(5分つけて置く)戻ったら水を絞り食べやすく切ります。

フライパンに油を入れ熱したら、切り干し大根、玉ねぎ、ツナ缶(オイルも一緒に)を入れ炒めます。
玉ねぎに火が通ったらカレー粉を入れ馴染ませます。

カレー粉が馴染んだら☆を入れ味を整え完全に火が通ったら完成!

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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  • 濃厚♡エビマヨ
    焼いて和えるだけなのでサクッと作れ、タレにパルメザンチーズを入れているのでとっても濃厚な味になってます♪
  • 新玉ねぎと大葉漬け
    作り置きにおすすめ♪新玉ねぎの甘さと大葉のさっぱりとした和えるだけ副菜!新玉ねぎで血液サラサラ!
  • 水っぽくならない春雨サラダ
    暑い日におすすめな冷たい作り置きおかず!べちゃっとしない♪一手間かける事で水分が出て味が変わるなんて事を防いでくれます😆
  • きゅうりとチキンの和風漬け
    レンジでサクッと作れて味付けも白だしで簡単✨ 冷やす事で味もしっかり染みるのでとっても美味しい😆 材料も2つなので節約にもおすすめ✨
  • きゅうりとちくわのピリマヨ和え
    今日は切って和えるだけの簡単おつまみをご紹介✨ コチュジャンで少しピリ辛♪ 5分で出来るので作り置きにもとってもおすすめ♪


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