〜お弁当〜, 〜もう一品〜, メイン ちくわの生姜焼き By soo 2021年10月14日 2021年10月12日 お弁当, 節約, 簡単 0 ちくわ ４本(８０g) 醤油 小２ 砂糖 小１ 生姜チューブ ２㎝ 油 小１ 作り方 ちくわは好きな …
〜もう一品〜, 〜サラダ〜 キャベツのシーチキン和え By soo 2021年9月25日 2021年9月24日 サラダ, 節約, 簡単 0 ４人分 キャベツ 1/4(150g) シーチキン １缶 マヨネーズ ３０g 鰹節 ２g 醤油 ５g …
〜お弁当〜, メイン キャベツたっぷりメンチカツ By soo 2021年9月24日 2021年9月24日 お弁当, ミンチ, 節約 0 ５個 キャベツ 1/4(150g) ミンチ １００g 玉ねぎ 半分 塩 小１ たまご １個 薄力粉 …
〜おかずなし！今日はこの１品！〜, 〜ごはん〜, メイン 納豆巻き 高菜巻き By soo 2021年9月15日 2021年9月13日 ごはん, 節約 0 ２人前 ごはん １合分 納豆 １パック 大葉 ２枚 高菜 ２０g ☆たまご １個 ☆マヨネーズ ５g …
〜もう一品〜, メイン 豆腐とおくらのマヨ炒め By soo 2021年9月14日 2021年9月14日 節約, 簡単 0 おくら ８本位 豆腐 １００g めんつゆ２倍 大１ マヨネーズ 大１ 塩 小１ 油 大１ 作り方 オ …
〜もう一品〜, 〜サラダ〜, 〜ダイエットレシピ〜, メイン 豆腐ジャコサラダ By soo 2021年9月14日 2021年9月13日 サラダ, ダイエット, 節約, 簡単 0 ２人前 ジャコ ２０g 豆腐 １００g 玉ねぎ 半分 ★ごま油 大１ ★醤油 大１ ★お酢 大１ 作 …
〜おかずなし！今日はこの１品！〜, 〜めん〜, メイン あっさり梅うどん By soo 2021年9月13日 2021年9月13日 うどん, 節約, 簡単 0 ２人前 冷凍うどん ２個 大葉 ４枚 豚肉 １００g ☆めんつゆ２倍 ４０ml ☆水 １４０ml ☆ …
保存法 肉の冷凍法 By soo 2021年9月11日 2021年9月11日 保存, 節約, 簡単 0 節約のためにやってます〜！ ちょっとずつ使えるように(笑) １枚ずつ使えるのでお弁当の少し使いたいと …
〜ダイエットレシピ〜, メイン 豆腐とシャケの醤油ガーリック By soo 2021年9月11日 2021年9月11日 ダイエット, 節約, 簡単 0 木綿豆腐 ３００g シャケ切り身 １切れ オリーブオイル 大１.5 ☆ニンニクチューブ ３㎝ ☆醤油 …
〜ダイエットレシピ〜, メイン マーボー豆腐 By soo 2021年9月7日 2021年9月8日 ダイエット, 節約, 簡単 0 ２人前 木綿豆腐 ３００g ミンチ １００g 玉ねぎ 半分 ☆みそ １５g ☆醤油 １０g ☆砂糖 …
