今回はかごめトマトジュース(低塩)を使った簡単クリームスープを作りました！
そのまま飲んでも美味しいのですが温かい物を朝から飲むのは体が温まって温活にもいいですね(*´꒳`*)
簡単に作れるので是非作ってみてください(●´ω｀●)
レシピランキング参加中です♪ポチってくれたら喜びます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
↑いつも応援ありがとうございます！
⏳２０分
２人前
材料
かごめトマトジュース １本(２５０ml)
玉ねぎ １個
バター ２０g
薄力粉 大２
牛乳 ２５０ml
コンソメ 小２
塩 ３g
砂糖 小１
作り方
食材は玉ねぎだけ！！
玉ねぎは血液をサラサラにする効果、トマトジュースは血圧を抑える効果が期待できるのでとっても体にいい食材です(｀・∀・´)
まずは玉ねぎを微塵切りにします。
荒めで大丈夫です。
鍋にバターを入れ中火で熱します。
バターが溶け温まったら玉ねぎを入れ狐色になるまでじっくり炒めてください。
こんな感じで玉ねぎに透明度が出て狐色になったら薄力粉を加えます。
白く粉っぽさが残らないように馴染ませていきます。
薄力粉がしっかり馴染んだら牛乳を加えてください。
ここからはヘラなどでよく混ぜていきます。
牛乳が温まってきたらとろみがででくるのでダマにならないようにしっかり混ぜます。
とろみが出てきたらトマトジュース、塩、コンソメ、砂糖を加えます。
全体が馴染むように混ぜ温まった出来上がり！
寒い日の朝は温かいスープで温まりたいですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます(*´ω｀*)
食材から選ぶ
うどん (5) おせち (18) おつまみ (12) お弁当 (128) お菓子 (71) かぼちゃ (15) ごはん (40) ごぼう (6) さつまいも (7) じゃがいも (8) ひき肉 (7) イベント (13) オクラ (4) キャベツ (4) クリスマス (7) サラダ (40) シャケ (6) シーフード (5) スープ (9) ダイエット (105) チョコ (6) ツナ缶 (7) トマト (5) バレンタイン (12) パスタ (24) パン (11) ブロッコリー (5) ミンチ (11) 丼 (5) 作り置き (14) 保存 (14) 和風 (5) 唐揚げ (7) 大根 (4) 大葉 (11) 子猫達 (4) 水菜 (5) 牛肉 (12) 玉ねぎ (9) 節約 (115) 簡単 (440) 豆腐 (8) 豚肉 (25) 長ネギ (4) 鶏肉 (38)
- 走り回っていっぱいお昼寝
こんにちは♪今日は子猫達のお昼寝集です♡すくすくと育って毛もフサフサしてきました(*´꒳`*)まだ歩き方も走り … - 砂糖もバターも使わない！！サクッときな粉クッキー
こんにちは♪今日は昔から作っているクッキーの改良版です(｀・∀・´)今までは砂糖の代わりにはちみつを入れてまし … - 子猫達はどんどん大きくなってます♪
スタバのグランデサイズなの♡体重増えてるかな〜？？お家に来た当初は２００g位しかありませんでした。今日体重を測 … - 簡単副菜！！ズッキーニのペペロンチーノ♪
こんにちは♪先日採れたてズッキーニをいただきました♡来月からの電気代値上げに備えて節約強化中な我が家（笑）お野 … - 甘さ控えめ！！ココナッツチョコビスケット
こんにちは(●´ω｀●)久しぶりのレシピのご紹介です！少し小腹が空いたのでおやつに作ってみました！！ダイソーさ …
楽天レシピもやってるので遊びにきてね！！