今回はかごめトマトジュース(低塩)を使った簡単クリームスープを作りました！
そのまま飲んでも美味しいのですが温かい物を朝から飲むのは体が温まって温活にもいいですね。
簡単に作れるので是非作ってみてください。
レシピランキング参加中です♪
↑いつも応援ありがとうございます！
⏳２０分
２人前
材料
かごめトマトジュース １本(２５０ml)
玉ねぎ １個
バター ２０g
薄力粉 大２
牛乳 ２５０ml
コンソメ 小２
塩 ３g
砂糖 小１
作り方
食材は玉ねぎだけ！！
玉ねぎは血液をサラサラにする効果、トマトジュースは血圧を抑える効果が期待できるのでとっても体にいい食材です(｀・∀・´)
まずは玉ねぎを微塵切りにします。
荒めで大丈夫です。
鍋にバターを入れ中火で熱します。
バターが溶け温まったら玉ねぎを入れ狐色になるまでじっくり炒めてください。
こんな感じで玉ねぎに透明度が出て狐色になったら薄力粉を加えます。
白く粉っぽさが残らないように馴染ませていきます。
薄力粉がしっかり馴染んだら牛乳を加えてください。
ここからはヘラなどでよく混ぜていきます。
牛乳が温まってきたらとろみがででくるのでダマにならないようにしっかり混ぜます。
とろみが出てきたらトマトジュース、塩、コンソメ、砂糖を加えます。
全体が馴染むように混ぜ温まった出来上がり！
寒い日の朝は温かいスープで温まりたいですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
 |
カゴメトマトジュース 高リコピントマト使用(265g*24本入)【カゴメ トマトジュース】[リコピン トマト100％] 価格:3300円 |
食材から選ぶ
おせち (16) おつまみ (49) お弁当 (47) お菓子 (44) かぼちゃ (7) ごはん (19) さつまいも (3) じゃがいも (8) イベント (38) クリスマス (11) ケーキ (5) サラダ (13) スタミナ (4) スープ (7) ダイエット (51) チョコ (4) トマト (9) ドリンク (2) バレンタイン (11) パスタ (6) パン (2) 作り置き (59) 時短 (9) 温活 (1) 牛肉 (7) 玉ねぎ (12) 節約 (71) 簡単 (205) 豚肉 (12) 魚介 (14) 鶏肉 (19)
- ほうれん草の梅味噌和え
味付け濃いめなのでお酒のお供に✨️ 夏場のお弁当にもおすすめです😊 - 炒めるだけカンタン!!ゼンマイナムル
水煮があればカンタンに出来きるので作り置き前菜にいかがでしょう😊 お弁当の隙間おかずにもおすすめです✨️ - さつまいもの胡麻和え
甘いさつまいもと白だしのしょっぱさが合う1品です😊 すりゴマでゴマ風味を多く出すのもとっても美味しいです♡ お好みのゴマでどうぞ✨️ - ほうれん草と切り干し大根のマヨ和え
歯ごたえのいい切り干し大根がとっても美味しい♡作り置き、お弁当にもおすすめ♪加熱していない食感を楽しめます♪ - ほうれん草とツナの春雨サラダ
味は焼肉風味🍖 サラダでもおかずにもなれる1品です✨️ 茹でて和えるだけ😊
楽天レシピもやってるので遊びにきてね！！