こんにちは〜
今日は宮崎産のミニトマトを使ったお肉レシピです(*´꒳`*)
写真でもわかるように凄く大ぶりのミニトマト！
火を通すと更に甘みが増し、
お肉のとの相性も最高でした〜(｀・∀・´)
宮崎産ミニトマト
ミニトマトを育てるにあたり風通しや水捌けなどの土地にも気を使って育ててくれています！！
甘さとすっぱさのバランスがとっても良くおやつやサラダにもおすすめです♡
リコピンが豊富なので悪玉コレステロールの酸化を防ぎ血行促進効果があるので、心筋梗塞などの生活習慣病を改善してくれます！！
そんな嬉しい効果がおやつ感覚で食べられるミニトマトで取れたら嬉しいですね！！
レシピランキング参加中です♪ポチってくれたら喜びます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
↑いつも応援ありがとうございます！
⏳〜１５分
２〜３人前
材料
宮崎県産プチトマト １４個(２００g)
合い挽き肉 １５０g
玉ねぎ 半分
☆合わせ味噌 １５g
☆しょうゆ ５g
☆砂糖 １５g
☆生姜チューブ ２g
☆豆板醤 １０g
水１５０ml
サラダ油 大１
★水 ３０g
★片栗粉 １０g
作り方
まずは下準備！！
プチトマトはヘタを取り洗っておき、
玉ねぎは微塵切り、☆を混ぜておきます。
フライパンにサラダ油を入れ熱します！
油の予熱が完了したら合い挽き肉と玉ねぎを入れ中火で火が通るまで炒めます。
混ぜておいた☆とプチトマトを入れ全体に味が行き渡るように混ぜます。
水１５０mlを入れプチトマトが柔らかく潰せる位まで煮込みます。(３〜５分)
★を混ぜ合わせ水溶き片栗粉を作ります。
全体に混ぜ入れとろみが出たら出来上がり！(１分位)
宮崎産ミニトマト
気になる方見ていって下さい(*´꒳`*)
とっても甘くて美味しかったですよ♬
 |
|
最後まで読んで頂きありがとうございます(*´ω｀*)
食材から選ぶ
うどん (5) おせち (17) おつまみ (12) お弁当 (123) お菓子 (65) かぼちゃ (14) ごはん (37) ごぼう (8) さつまいも (8) じゃがいも (7) ひき肉 (5) イベント (9) オクラ (4) キャベツ (4) クリスマス (5) グラタン (4) サラダ (36) シャケ (6) シーフード (5) スープ (8) ダイエット (95) チョコ (9) ツナ缶 (6) トマト (4) バレンタイン (14) パスタ (23) パン (11) ブロッコリー (5) ミンチ (12) 丼 (5) 作り置き (6) 保存 (14) 和風 (5) 唐揚げ (7) 大根 (4) 大葉 (10) 水菜 (5) 牛肉 (10) 玉ねぎ (9) 節約 (103) 簡単 (403) 豆腐 (10) 豚肉 (25) 長ネギ (4) 鶏肉 (35)
- 鯖缶で簡単！柔らか蒸し野菜
こんにちは(●´ω｀●)今日はダイエットにもってこい！！な鯖缶を使った簡単レシピのご紹介です！！今回使わせて頂 … - 宮崎産全て食べれる！！ゴーヤ盛り合わせ
こんにちは！！今日は宮崎県産のゴーヤを使っておつまみセットを作りました！！ゴーヤって全部食べられるって知ってま … - 歯ごたえ最高！！たくあんかに玉甘酢あんかけ
こんにちは！！今日は宮崎県で作られた『壺漬けたくあん』を使ったレシピのご紹介！！最近は３０度を超える暑さで汗を … - 宮崎産へべすでさっぱりコールスロー
こんにちは〜♬今日は宮崎産へべすを丸々１個！皮ごと使ってさっぱりコールスローを作りました(*´ー｀*)使える所 … - 女性ホルモンカモン！！豆乳ばなな
この豆乳ジュースに入ってる材料が髪の毛にとってもいい物なんです！私は仕事のストレスで全体的に髪が薄くなってしま …
楽天レシピもやってるので遊びにきてね！！