こんにちは(*´꒳`*)
今日はレンジで簡単に作れる白米によく合う１品をご紹介！
色合いも良くお弁当にも我が家では活躍してもらってます(´∀｀)
冷凍のいんげんでも作れますよ！
味噌と梅干しの相性もいいのでご飯が進み、後１品欲しい時にもおすすめです。
レシピランキング参加中です♪
↑いつも応援ありがとうございます！
⏳１０分
２人前
材料
いんげん １５０g
梅干し(大きめ２個 小さめ３個)
炒りゴマ 小１
合わせ味噌 大１
作り方
まずは、いんげんの下処理をします。
いんげん優しく洗い頭の部分から筋の方へ切れないようにゆっくり引っ張っていきます。
筋を取り終わったら３等分位の大きさに切ります。
レンジを使える耐熱容器にいんげんを入れラップをしたら６００wで４〜５分柔らかくなるまで加熱します。
その間に梅干しの種を取り包丁で微塵切りにするように潰しておきます。
いんげんの加熱が終わったらキッチンペーパーで余分な水分を取ります。
熱いので火傷に注意してください。
水気が取れたら潰した梅干し、炒りゴマ 小１、味噌 大１を入れ全体に絡ませるように和えたら完成です。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
食材から選ぶ
おせち (16) おつまみ (39) お弁当 (38) お菓子 (44) かぼちゃ (7) ごはん (18) さつまいも (3) じゃがいも (8) イベント (36) クリスマス (11) ケーキ (5) サラダ (10) スタミナ (4) スープ (7) ダイエット (47) チョコ (4) トマト (9) ドリンク (2) バレンタイン (11) パスタ (6) パン (2) 作り置き (46) 時短 (8) 温活 (1) 牛肉 (6) 玉ねぎ (11) 節約 (64) 簡単 (189) 豚肉 (11) 魚介 (12) 鶏肉 (18)
- ピリ辛もやしナムル
ちょっとピリ辛なもやしのナムル！ レンジで簡単に作れるのと、キクラゲが入っているので歯応えが良く食べ応え最高♪これだけでご飯が進む✨ - チーとろ♪ ブルーベリーチーズ
とろっとしたチーズと甘いブルーベリーソースがとっても相性が良く餃子の皮もパリパリ、イベントやおもてなし、おつまみにもおすすめ♪ - 胸肉とピーマンのさっぱり炒め
さっぱりとしたタレが染み込んだ鶏肉もお野菜もとってもご飯が進みます。 冷やした方がしっかり味も染みるので作り置きやお弁当にもおすすめ😆 - 春キャベツとブリのオーブン焼き ピリ辛ネギタレ
柔らかく甘い春キャベツとブリに長ネギのピリ辛タレが絡んでとっても美味しい１品✨春キャベツをもりもり食べれます😆 - とろっと長ネギたまご丼
今日は時間のない中でもサクッと作れるネギたっぷりたまご丼のご紹介です！ とろとろの長ネギにたまごが絡んでご飯がとっても良く進みました✨
楽天レシピもやってるので遊びにきてね！！