こんにちは(●´ω`●)
先日直売所へ行ってきてきゅうりを大量購入!!
サラダ以外で簡単に前菜を作りたくあっさりと梅味の酢漬けにしてみました!!
白身魚で出来ている竹輪ときゅうり、お酢にはダイエットに嬉しい効果がたっぷり!
血液の生産、血管を健康に維持、老廃物を流しむくみ予防!
血糖値の上昇を抑え体脂肪、内臓脂肪の減少などの効果があります!
冷蔵庫で4〜5日持つので作り置きにも向いてます!
後1品欲しい時に便利!
漬け込み10分で出来るので是非作ってみて下さい(*´꒳`*)
枝豆は茹でてある冷凍物を使いました!!解凍せずにそのまま入れてます!
あるとかなり便利!!
下で紹介しています(●´ω`●)
気になる方はチェックしてみて下さい!
「おうち飲みを楽しむ♪我が家の定番おつまみ」コーナーにレシピを掲載中!
「梅雨時期に大活躍♪さっぱりお酢レシピ」コーナーにレシピを掲載中!
レシピランキング参加中です♪ポチってくれたら喜びます(((o(*゚▽゚*)o)))
↑いつも応援ありがとうございます!

⏳15分
2人前
材料
竹輪 4本
きゅうり ¹∕₃
むき枝豆 30g
ゆかり 3g
お酢 大2
作り方

きゅうりを竹輪に入る大きさ、長さに切り竹輪の中に入れます。
竹輪を4等分に切り、ジップロックに竹輪、枝豆、お酢、ゆかりを入れ軽く揉み10分染み込ませ出来上がり!
時間を置けば置くほど味が染みて美味しいですよ!!
色々使える剥き枝豆!!
卵焼きや炒め物、炊き込みご飯にも使えてうちでは冷凍庫にいつも居ます(*´꒳`*)
1度使うと手放せなくなります(笑)
![]() |
|
最後まで読んで頂きありがとうございます(*´ω`*)
食材から選ぶ
うどん (5) おせち (17) おつまみ (12) お弁当 (123) お菓子 (65) かぼちゃ (14) ごはん (37) ごぼう (8) さつまいも (8) じゃがいも (7) ひき肉 (5) イベント (9) オクラ (4) キャベツ (4) クリスマス (5) グラタン (4) サラダ (36) シャケ (6) シーフード (5) スープ (8) ダイエット (95) チョコ (9) ツナ缶 (6) トマト (4) バレンタイン (14) パスタ (23) パン (11) ブロッコリー (5) ミンチ (12) 丼 (5) 作り置き (6) 保存 (14) 和風 (5) 唐揚げ (7) 大根 (4) 大葉 (10) 水菜 (5) 牛肉 (10) 玉ねぎ (9) 節約 (103) 簡単 (403) 豆腐 (10) 豚肉 (25) 長ネギ (4) 鶏肉 (35)
- 鯖缶で簡単!柔らか蒸し野菜こんにちは(●´ω`●)今日はダイエットにもってこい!!な鯖缶を使った簡単レシピのご紹介です!!今回使わせて頂 …
- 宮崎産全て食べれる!!ゴーヤ盛り合わせこんにちは!!今日は宮崎県産のゴーヤを使っておつまみセットを作りました!!ゴーヤって全部食べられるって知ってま …
- 歯ごたえ最高!!たくあんかに玉甘酢あんかけこんにちは!!今日は宮崎県で作られた『壺漬けたくあん』を使ったレシピのご紹介!!最近は30度を超える暑さで汗を …
- 宮崎産へべすでさっぱりコールスローこんにちは〜♬今日は宮崎産へべすを丸々1個!皮ごと使ってさっぱりコールスローを作りました(*´ー`*)使える所 …
- 女性ホルモンカモン!!豆乳ばななこの豆乳ジュースに入ってる材料が髪の毛にとってもいい物なんです!私は仕事のストレスで全体的に髪が薄くなってしま …
楽天レシピもやってるので遊びにきてね!!