もぉ１品欲しい！や節約、ダイエット！におすすめの作り置き可！な１品！
薄切りだからこその早く味も沁みるし満腹度もあります。
食物繊維もたっぷりなどで腸内環境もしっかり整えぽっこりお腹の改善にも繋がります♡
５分位で作れてしまうのでサクッと作り置きいかがですか？？
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⏳１０分
２人前
材料
板こんにゃく ２５０g
白だし 大２
塩 １g
唐辛子 １本
作り方
こんにゃくは軽く洗ったら、薄さ5mm位にスライスします。
すべるので包丁には気をつけて下さい。
フライパンにこんにゃく、白だし、塩、唐辛子を入れ中火でたまに混ぜながら汁気がなくなるまで煮込んで出来上がり！
冷蔵庫保存で４日位もつので作り置きなどに向いてます！
味付けもシンプルなので食べやすくなっています(●´ω｀●)
食べすぎた次の日などにオススメです！
最後まで読んで頂きありがとうございます(｀・∀・´)
白だしだけで味付け完了するレベルで便利です♡
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- 鮭の甘酢焼き
夕飯やおかずにおすすめ♡骨なしだと手間なく簡単に作れます♪焼いてから冷凍可✨ - ほうれん草の梅味噌和え
味付け濃いめなのでお酒のお供に✨️ 夏場のお弁当にもおすすめです😊 - 炒めるだけカンタン!!ゼンマイナムル
水煮があればカンタンに出来きるので作り置き前菜にいかがでしょう😊 お弁当の隙間おかずにもおすすめです✨️ - さつまいもの胡麻和え
甘いさつまいもと白だしのしょっぱさが合う1品です😊 すりゴマでゴマ風味を多く出すのもとっても美味しいです♡ お好みのゴマでどうぞ✨️ - ほうれん草と切り干し大根のマヨ和え
歯ごたえのいい切り干し大根がとっても美味しい♡作り置き、お弁当にもおすすめ♪加熱していない食感を楽しめます♪
楽天レシピもやってるよ！