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タグ: <span>ツナ缶</span>
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タグ: ツナ缶

キャベツのシーチキン和え
もう一品, サラダ

キャベツのシーチキン和え

By soo 2021年9月25日 2022年4月24日  キャベツ, サラダ, ツナ缶, 節約, 簡単 0

4人分 キャベツ 1/4(150g)シーチキン 1缶マヨネーズ 30g鰹節 2g醤油 5g 作り方 …

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和風ピラフ
おかずなし!今日はこの1品!, ごはん, メイン

和風ピラフ

By soo 2021年9月2日 2022年4月24日  ごはん, ツナ缶, 和風, 簡単 0

2人前 米 1合マーガリン(バター) 10gコンソメ 小½—塩 1つまみマーガリン(バター) 5gシ …

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ナスとトマトの和風ペペロン
おかずなし!今日はこの1品!, めん, メイン

ナスとトマトの和風ペペロン

By soo 2021年9月2日 2022年4月24日  ツナ缶, ナス, パスタ, 和風 0

2人前 プチトマト 6個なす 1個ポン酢 大1ツナ缶 1缶パスタ 2束塩 3〜4gオリーブオイル 大 …

Continue reading"ナスとトマトの和風ペペロン"
ツナと白菜のペペロンチーノ
お弁当, めん, メイン

ツナと白菜のペペロンチーノ

By soo 2021年8月30日 2022年4月24日  お弁当, ツナ缶, パスタ, 白菜, 簡単 0

2人前 マカロニ 50gツナ缶 1缶白菜 4分の1(500g位)油 大1ニンニクチューブ 3cm塩  …

Continue reading"ツナと白菜のペペロンチーノ"
切り干し大根のマヨサラダ
お弁当, もう一品, サラダ, メイン

切り干し大根のマヨサラダ

By soo 2021年8月26日 2022年4月24日  お弁当, サラダ, ツナ缶, 簡単 0

2人前 切り干し大根 20gツナ缶 1缶マヨネーズ 20g醤油 3gすり黒ごま 2つまみ蒸しサラダ豆 …

Continue reading"切り干し大根のマヨサラダ"
ツナとオクラのカラシマヨ
もう一品, メイン

ツナとオクラのカラシマヨ

By soo 2021年8月23日 2022年4月24日  オクラ, ツナ缶, 大根, 簡単 0

2人前 ツナ缶 1缶もやし ひと袋オクラ 6本油 大1 ☆からし 小1☆マヨネーズ 大1☆醤油 小½ …

Continue reading"ツナとオクラのカラシマヨ"

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