お弁当, もう一品, メイン 水菜のごま漬け By soo 2021年8月22日 2022年4月24日 お弁当, サラダ, ダイエット, 水菜, 節約, 簡単 0 水菜 100ｇ☆醤 油大½☆ごま油 大1☆ゴマ(なんでも) 大1 作り方 保存容器などに水菜を2〜 …
お弁当, もう一品, メイン ささみのマヨ焼き By soo 2021年8月22日 2022年4月25日 お弁当, 節約, 簡単, 鶏肉 0 １人前 ささみ 2枚マヨネーズ 大1と½とろけるチーズ 2つまみ塩コショウ ひとつまみハーブソルト …
お弁当, もう一品, メイン お弁当用 餃子の皮でちくわとウインナー巻き By soo 2021年8月22日 2022年4月24日 お弁当, 簡単 0 餃子の皮 8枚ちくわ 4本ウインナー 1〜2本(大きさにより)お水 大1油 大1ケチャップ 大1マヨ …
お弁当, もう一品, メイン チーズ棒唐揚げ By soo 2021年8月21日 2022年4月25日 節約, 簡単, 鶏肉 0 ２人前 鳥むね肉 1枚油 大2 ☆コンソメ 小½☆粉チーズ 10ｇ☆パセリ 1ｇ片栗粉 大1と½ …
もう一品, ダイエットレシピ, メイン おつまみトマト（にんにく） By soo 2021年8月19日 2022年1月1日 トマト, 簡単 0 トマト 100ｇ ☆ごま油 5g ☆塩 1つまみ ☆ニンニクチューブ 1cm ☆小ネギ 5g 作り方 …
