もう一品, ダイエットレシピ, メイン おつまみトマト（にんにく） By soo 2021年8月19日 2022年1月1日 トマト, 簡単 0 トマト 100ｇ ☆ごま油 5g ☆塩 1つまみ ☆ニンニクチューブ 1cm ☆小ネギ 5g 作り方 …
おかずなし！今日はこの１品！, ごはん, メイン 巻かないキンパ丼 By soo 2021年8月19日 2022年1月1日 丼, 牛肉, 簡単 0 ２人前 ご飯 １合分 ☆ごま(なんでも) ２つまみ ☆ごま 油大１ ☆塩 ２つまみ 牛こま肉 ８０g …
お菓子, 簡単におやつ 自分で作るホットケーキミックス By soo 2021年8月18日 2021年8月23日 HM, ダイエット, 節約 0 これは便利！HM買うより安い！ しかも砂糖を控えられる！！ 薄力粉 ２００g 砂糖 ３０g (ほんの …
もう一品, メイン ごぼうとレンコンのきんぴら By soo 2021年8月18日 2022年1月1日 ごぼう 0 ごぼう １本 レンコン水煮 １２０g こんにゃく １００g ごま油 大１ 鷹の爪 １本 しょうゆ …
ごはん, メイン, 炊き込み 桜えびと枝豆ごはん By soo 2021年8月18日 2022年1月3日 ごはん, 節約, 簡単 0 見た目も可愛い♡ お米 １合 乾燥桜えび ５g 粉末だし 小１ 茹で枝豆(冷凍可) ２０g 塩 ２つ …
お菓子, 一手間おやつ ブラウニー By soo 2021年8月18日 2022年2月11日 お菓子, チョコ, バレンタイン 0 ブラックチョコ ２００g 無塩バター １００g たまご ３個 砂糖 ５０g 薄力粉 ６０g ベーキン …
保存法 しじみの保存法 By soo 2021年8月17日 2022年4月26日 保存, 簡単 0 しじみ１回の料理で使う分水 １ℓ塩 ３g しじみは冷凍する事で肝臓にいいオルニチンが増加ȃ …
お菓子, 簡単におやつ サクサクきなこクッキー By soo 2021年8月17日 2022年1月2日 お菓子, クッキー, 簡単 0 薄力粉 １００g きなこ ２０g サラダ油 ４０g はちみつ ３５g 砂糖を使わないよ(*^ω^*) …
お菓子, 簡単におやつ 完成まで20分黒ゴマクッキー By soo 2021年8月17日 2022年1月2日 お菓子, クッキー, 簡単 0 薄力粉 １００g すり黒ゴマ 15〜20g (お好み) サラダ油 ３５g はちみつ ３５g 砂糖を …
