ダイエットレシピ, メイン 鶏肉と大根の塩炒め By soo 2021年8月23日 2022年4月24日 ダイエット, 大根, 節約, 簡単, 鶏肉 鶏肉(何でも) 150g大根 250gニンニク(チューブ) 2欠片(2cm)油 大1塩 3つまみコショウ 1振り 作り方 鶏肉は食べやすい大きさ、ニンニクはみじん切り、大根は2〜3mm位になれば好きな形に切って下さい。フライパンに油を入れ熱したら、鶏肉を入れ片面焼き色がつくまで焼きます。鶏肉の片面に焼き色がついたらひっくり返し、大根を入れ、大根がしんなりして来たらニンニクを入れます。ニンニクの香りが出てきたら塩、コショウを入れ出来上がり! 揚げ出し豆腐 たくあんの卵焼き コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント名前 メール サイト 自分の名前、メール、そしてサイトURLを次にコメントを投稿するときのために自分のブラウザに保存する 上に表示された文字を入力してください。 Δ