ダイエットレシピ, メイン

鶏肉と大根の塩炒め

By soo 2021年8月23日 2022年4月24日

鶏肉(何でも)　150ｇ
大根　250ｇ
ニンニク(チューブ)　2欠片(2cm)
油　大1
塩　3つまみ
コショウ　1振り

作り方

鶏肉は食べやすい大きさ、ニンニクはみじん切り、大根は2〜3mm位になれば好きな形に切って下さい。
フライパンに油を入れ熱したら、鶏肉を入れ片面焼き色がつくまで焼きます。鶏肉の片面に焼き色がついたらひっくり返し、大根を入れ、大根がしんなりして来たらニンニクを入れます。
ニンニクの香りが出てきたら塩、コショウを入れ出来上がり！

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