こんにちは(●´ω｀●)
突然ですが朝はパン派？ご飯派？？どちらですか？
我が家は朝食がパン派！私は昔から朝食にご飯ってあんまり食べた記憶がない(・ω・｀)
なのでパンのレパートリーはたくさんあるがご飯のレパートリーは少ない…
うちの人はこれが大好物で毎日これが食べたいみたい(・ω・)
飽きないの？？って聞いてもこれがいい！！と言う程パンが好き(笑)
まぁ…作る方としては決まった物を作る方が買い物も楽でいいのだが〜
お休みの日位ゆっくり時間をかけた物を食べさせてあげたいなって思う(・ω・｀)
って事で朝ごはん(*´꒳`*)
パンケーキメーカーでパンケーキを焼きクッキーの型でくり抜きしただけで少しおしゃれな朝気分（笑）
まぁ食パンを昨日使ってしまったからいつもの大好物を作ってあげられなかっただけなんだけど(笑)
でもまぁ平日感はないよね(●´ω｀●)
3時間くらい仕事に行ってくると言うのでその間に掃除、洗濯、と家事を終わらせて帰ってきてから２人でお出かけ(・ω・)
お家に帰って来たらお腹ぺこぺこ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ダッシュでご飯作ろう！
そしてこちらがお昼ご飯！！
十六穀米でおにぎり〜！！
おにぎりにするとテンション倍増する理由はなんでしょう？？笑
なめことわかめのお味噌汁に生姜チップを入れて少しあっさりと！
生姜焼きにはたっぷり生姜チップを入れてます！砂糖で煮込んだ甘い生姜なので生姜焼きの味付けの砂糖は少なめに(*´ω｀*)
２人してちょっとぷくぷくしてきたからダイエットまではいかずとも健康的に見た目スッキリ&健康診断パスさせなくては！！
少し普段の食事も見直すタイミングなのかな(・ω・｀)
いつまでも健康でいて欲しいからなぁ〜
栄養やダイエットなど今まで以上に勉強しなくては！！
って言いながら午後はNetflixを見ながらゆっくり〜
明日から３時半起きなので早めに夕飯の支度へ！
お昼の残りですね(笑)
後は押し麦入りのサラダ！
⏳〜１５分
２人前
材料
サニーレタス ２枚
きゅうり 1/3
プチトマト ２個
紫玉ねぎ １０g
コーン ５g
押し麦 大１
マヨネーズ 大１
ケチャップ 大１
作り方
押し麦は鍋にたっぷりお湯を沸かし沸騰したら入れて５〜７分位柔らかくなるまで茹でます！
茹で上がったらなるべく水分をきって下さい！
野菜類を食べやすい大きさに切ったら茹でた押し麦、マヨネーズ、ケチャップを入れ和えるだけ！
結構簡単！
お好みのドレッシングなんかでも作れます！
サバ味噌は妹とおかず交換をたまにするんですがその時もらったものです(・ω・)
もちろん生姜チップを入れて煮込んであります！
冷凍なのにふわふわで美味しいんです♡
今日は結構しっかりご飯を食べた１日でした！！
GW最終日で母の日でしたが皆さんはどんな１日を過ごされましたか？？
また明日から日常が戻ってきますが元気よく過ごせますように(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最後まで読んで頂きありがとうございました！！
生姜チップの作り方はこちら！！
パンケーキメーカーは多分１０年前から使ってる(・ω・｀)
仕事が忙しくて平日自炊ができなかった時期は休みの日に大量に作って冷凍して平日の夕飯にしてた時期も笑
私にはとっても必要な物ですね(●´ω｀●)
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たまにワッフルも焼いたりします！！
おうちカフェなんかも楽しめますよ(*´ω｀*)
最後まで読んで頂きありがとうございます！
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