こんにちは(*´꒳`*)ﾉ
焼きトマトって美肌効果があるって知ってますか？？
トマトを加熱して栄養価の吸収を高めよう！！
トマトのリコピン！！
リコピンは抗酸化作用が高いのでシミやシワ、美肌効果があります！
加熱する事でトマトの細胞が壊れ吸収量が３倍に増すんです！
美味しいしお肌にもいいなんて！！優秀すぎですね(*´꒳`*)
↑いつも応援ありがとうございます！
⏳１０分
１人前
材料
トマト １個
ウインナー ３本
玉ねぎ 半分
ピーマン １個
塩胡椒 適量
とろけるチーズ ３０g
作り方
トマトはヘタを取り縦と横に少しだけ切れ目を入れておきます。
ピーマンは種を取り食べやすい大きさ、玉ねぎは1cm無いくらいにスライスします。
グラタン皿にトマト、ウインナー、ピーマン、玉ねぎを並べ、ラップをしたら600wで4分加熱します。
レンジで火を通しちゃいます(●´ω｀●)
加熱が終わったら塩コショウを3振り位かけ、上からとろけるチーズを乗せます。
トースターでチーズが溶けるまで焼いたら出来上がり！
最後まで読んで頂きありがとうございます(*´ω｀*)
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