あつあつトマトのチーズ焼き

あつあつトマトのチーズ焼き

こんにちは(*´꒳`*)ノ
焼きトマトって美肌効果があるって知ってますか??

トマトを加熱して栄養価の吸収を高めよう!!

トマトのリコピン!!
リコピンは抗酸化作用が高いのでシミやシワ、美肌効果があります!
加熱する事でトマトの細胞が壊れ吸収量が3倍に増すんです!
美味しいしお肌にもいいなんて!!優秀すぎですね(*´꒳`*)

↑いつも応援ありがとうございます!

トマトのチーズ焼き

⏳10分
1人前

材料

トマト 1個
ウインナー 3本
玉ねぎ 半分
ピーマン 1個
塩胡椒 適量
とろけるチーズ 30g

作り方

トマトはヘタを取り縦と横に少しだけ切れ目を入れておきます。
ピーマンは種を取り食べやすい大きさ、玉ねぎは1cm無いくらいにスライスします。

グラタン皿にトマト、ウインナー、ピーマン、玉ねぎを並べ、ラップをしたら600wで4分加熱します。

レンジで火を通しちゃいます(●´ω`●)

加熱が終わったら塩コショウを3振り位かけ、上からとろけるチーズを乗せます。
トースターでチーズが溶けるまで焼いたら出来上がり!

最後まで読んで頂きありがとうございます(*´ω`*)


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