サラダチキン〜ニンニク〜

サラダチキン〜ニンニク〜

こんにちは(●´ω`●)
前回に続きニンニクのサラダチキンです!!
サラダはレタス3枚にきゅうり半分、トマト半分、ルッコラ10g、モッツァレラ5gです(`・∀・´)
どの野菜も合いましたよ!!
ヘルシーなのにニンニクが食欲をそそりがっつり食べれます♡

↑いつも応援ありがとうございます!

サラダチキン〜ニンニク〜

⏳15分
1〜2人前

材料

ササミ 2枚
醤油 大1
酒 大1
ニンニクチューブ 3㎝

作り方

湯煎しても大丈夫なビニール袋にササミ、醤油、酒、ニンニクチューブを絞り入れ軽く揉みます。
空気を抜いてしっかり縛って下さい!

鍋にたっぷりのお水を入れ沸騰させます。
そのままササミを10分茹でます。
(上げる時火が通っている事を確認して下さい)

少し冷めたらササミを細かく裂き、タレに絡めてお好きなサラダに乗せます。
タレをドレッシング代わりに出来るのでそのままタレもかけて出来上がり!

アイラップの場合強度があるので袋に入れたまま裂く事ができるので火が通ってるかすぐわかります( ´ ▽ ` )

《セット販売》 岩谷マテリアル アイラップ (60枚)×3個セット ポリ袋

最後まで読んで頂きありがとうございます(*´ω`*)


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