こんにちわ(●´ω｀●)
今回はレモンポッカを使ってさっぱりと疲労回復メニューにしてみました(●´ω｀●)
スペアリブって油っこくて胸焼けしちゃう(´⊙ω⊙`)って方！！必見！！
凄くさっぱりと食べられる一品です♡
レモンには食欲増進効果やむくみ防止、疲労回復効果、ストレスに強くなる体作りを手伝ってくれる成分がたっぷりです♡
スタミナご飯としてもおすすめになってます(｀・∀・´)
疲れた日などにいかがですか？？
漬け込み焼くだけなのでとっても簡単に作れてしまいます！！
オーブンで作りましたが、フライパンで焼くだけでも作れるので試してみて下さい(●´ω｀●)
「ありがとうの気持ちが伝わる！バレンタイン料理」コーナーにレシピを掲載中！
↑いつも応援ありがとうございます(●´ω｀●)
２人前
骨付き肩バラ肉 ４００g
☆ハーブソルト ２g
☆ブラックペッパー １g
☆塩 ５g
☆ニンニクチューブ ５g
☆レモン汁 ３０g
作り方
ジップロックに☆を入れ軽く混ぜたらお肉を入れ少し揉みます。
なるべく空気を抜きジップロックを閉じたら冷蔵庫で半日寝かせます。
オーブンを200度に予熱します。
200度で15〜20分焼きます。
オススメは網焼き(余分な油が落ちる為)
楊枝を刺して肉汁から血が出てこなければ完成！(透明ならOK)
うちでは前日に漬け込んでたりします(●´ω｀●)
お肉も柔らかくなるのでお時間があれば長めに漬けてみて下さい(｀・∀・´)
最後までお読みくださりありがとうございます！
楽天レシピもやってるよ！！