デットクス!フルーツ水!

デットクス!フルーツ水!

私は食べすぎた日やダイエットを始める時に作ります(●´ω`●)
腸内環境を活性化してくれるのでびっくりする程、お通じがよくなります。
個人差はあると思いますが、飲み始めて3日目位で少し気持ち悪くなる人もいるみたいです。
私は気持ち悪くなりました、、ただ1日のその1回のみで、やめて再度日数置いて飲み直しても気持ち悪くなることはなかったです。
飲み始め2日以降からトイレに最低2回は行くレベルで1ヶ月は飲み続けましたね(`・∀・´)
ダイエットに欠かせない水分!水を1日2リットルと言いますが、、そんなに飲むのは飽きる!
そんな時にフルーツ水はおすすめです!
グレープフルーツやみかん、キウイ、冷凍のミックスベリー結構なんでもいけます!
その季節のフルーツで味を楽しみながらのダイエットもいいです(●´ω`●)
聞いた事は有りませんが、体調が悪くなり続けるようなら飲まないで下さい(´⊙ω⊙`)

↑いつも応援してくれてありがとうございます!

フルーツ水

⏳半日

材料

りんご 半分
水 1リットル
塩 2つまみ
氷 適量
フルーツはお好みで大丈夫です。

作り方

りんごは塩でもみ洗いをしたら芯を取って薄くスライスします。

容器にりんご、お水を入れたらりんごが浮いてこないように氷を入れ冷蔵庫で半日置いて出来上がり!

本気ダイエットはもぉ10年位してませんがスタイルキープの為とデトックスの為に月に1〜2日は飲むようにしています!
試したよ〜って方がいましたらコメントでどんな変化があったか教えてくれたら嬉しいです(`・∀・´)
最後まで読んで頂きありがとうございました!


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