ドレッシング切らしてもお家にある物で作れちゃう！！
ゴマとかぼちゃの相性も抜群！！
かぼちゃ効果
かぼちゃはカロリーは高いものの栄養価がとっても高い野菜です。
ビタミンやミネラルが豊富！肌や粘膜などを保護するβカロテンや便通をよくする食物繊維も豊富です。
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⏳５分
２人前
材料
サニーレタス ２枚
きゅうり 半分
かぼちゃ １００g〜
ドレッシング
☆醤油 小１
☆酢 小２
☆砂糖 小1/2
☆ごま油 大１
☆すりごま 大１
作り方
サニーレタスはちぎって、きゅうりは斜めにスライスします。
かぼちゃは耐熱容器に入れ小１位の水を入れ、蓋かラップをして６００wで３〜４分加熱します！
柔らかくなったら食べやすい大きさに切りきゅうりと共にお皿に盛り付けます。
☆を混ぜ合わせドレッシングは完成！
サラダにかけるだけ(｀・∀・´)
楽天レシピもやってるよ！