舞茸のお味噌汁

舞茸のお味噌汁

舞茸はビタミン類、ミネラル、食物繊維たっぷり!

そのほかにも亜鉛やビタミンB1やビタミンDwo多く含んでいます。

ダイエットにもおすすめの食材です(^ω^)

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水 500ml

粉末だし 小1/2

舞茸 30g

長ネギ 30g

味噌 30〜35g

作り方

長ネギは食べやすい大きさに切ります。

鍋に水を入れたら舞茸をほぐし入れ、長ネギ、粉末だしを入れ加熱します。

舞茸に火が通ったら火を止め味噌を溶き入れ完成!

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