舞茸はビタミン類、ミネラル、食物繊維たっぷり！
そのほかにも亜鉛やビタミンB1やビタミンDwo多く含んでいます。
ダイエットにもおすすめの食材です（＾ω＾）
「お正月太りを解消！ヘルシーおかず」コーナーにレシピを掲載中！
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水 ５００ml
粉末だし 小1/2
舞茸 ３０g
長ネギ ３０g
味噌 ３０〜３５g
作り方
長ネギは食べやすい大きさに切ります。
鍋に水を入れたら舞茸をほぐし入れ、長ネギ、粉末だしを入れ加熱します。
舞茸に火が通ったら火を止め味噌を溶き入れ完成！
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