みにちゅわのキャベツみたいでかわいい♪(´ε｀ )
きゃべつは骨粗鬆症の予防や、肝機能を助けてくれるよ！
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２人前
キャベツの葉 ２枚
キャベツ(微塵切り) ８０〜１００g
合い挽き肉 １５０g
塩 ２つまみ
作り方
キャベツの葉２枚を洗ったら耐熱容器に入れレンジでしんなりするまで加熱します。
６００wで２分位。
キャベツは微塵切りにします。
フードプロセッサーを使うと楽です(*´꒳`*)
ここにひき肉と塩胡椒を入れこねます。
フードプロセッサーの場合は一緒に混ぜちゃいましょう！
キャベツの葉は２枚を使って８等分にします。
こんな感じにタネをキャベツで包みラップで包んで輪ゴムで止めます。
鍋にたっぷりお湯を沸かし１０分茹でます。
大きめを作った場合は茹で時間を調整して完全に火が通ってることを確認して下さい。
ラップを取ったら出来上がり！
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