お弁当用 いんげんとちくわのオーロラ焼き

お弁当用 いんげんとちくわのオーロラ焼き

ちくわ 4本

いんげん 適量

片栗粉 10g

油 大1

ケチャップ 大1

マヨネーズ 大1

作り方

  1. いんげんはレンジで1分加熱しときます。(いんげんの大きさによってちくわに入る位の量)加熱が終わったら水気を切りちくわの中に入れ半分に切ります。
  2. 片栗粉をまぶします(なくてもok)
  3. フライパンに油を入れ熱したらちくわを炒めます。表面がカリカリになったら火を止めマヨネーズとケチャップを入れ絡めたら完成!

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