お弁当用 オムナポリ

お弁当用 オムナポリ

1人前

パスタ 15g

冷凍ほうれん草 20g

油 小1

ケチャップ 大1

たまご 1個

塩コショウ ひとふり

作り方

  1. パスタは3等分位に折って茹でる。フライパンに油を引き茹でたパスタ、冷凍ほうれん草を入れ炒める。
  2. ほうれん草に解凍されたらケチャップ塩コショウをして炒める。
    1分程加熱したら別皿に移しておく。
  1. そのまま卵を溶いて卵焼き状態にして少し火が通ったら先程炒めたナポリを片側におき反対側の卵を巻いていきます。
  2. アルミでやる場合は包んで火を止め余熱で火を通す(形成形にも便利)
    火が通ったら出来上がり。

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