お弁当, メイン お弁当用 ほうれん草の胡麻和え By soo 2021年9月2日 2022年4月24日 お弁当, ほうれん草, 簡単 1人前 冷凍ほうれん草 7〜15g(カップの大きさで)カニカマスティック 1本☆醤油 2g☆砂糖 3g☆黒すりゴマ 3g 作り方 ほうれん草は耐熱容器に入れ600wで30秒加熱、キッチンペーパーなどで水分を拭き取り、カニカマを裂いて入れる。 ☆を入れ全体に絡め出来上がり! お弁当用 かぼちゃグラタン 作り置き 豆腐そぼろ コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント名前 メール サイト 自分の名前、メール、そしてサイトURLを次にコメントを投稿するときのために自分のブラウザに保存する 上に表示された文字を入力してください。 Δ