２人前
米 1合
マーガリン(バター) 10ｇ
コンソメ 小½
塩 1つまみ
マーガリン(バター) 5g
シーチキン 1缶
レタス 2枚
プチトマト 3つ
塩コショウ 1振り
大葉 2枚
作り方
- お米を洗って水を切ります。
フライパンにマーガリン10ｇと水を切ったお米を入れ炒めます。
中火で4分位！
マーガリンを全体に馴染ませて下さい。 - 釜に炒めた米、水を1合のメモリまで入れ、コンソメ、塩を入れ炊きます。
- ご飯が炊き上がったら、軽く混ぜておきます。
フライパンにマーガリン5gとシーチキンを入れ軽く炒めます。ご飯を入れシーチキンを全体に混ざるように炒めます。 - レタスとプチトマトを入れ、レタスがしなったら塩コショウをして味を整えたらお皿に盛り付け、大葉を適当にちぎって乗せたら完成！
(プチトマトは切っても切らなくてもお好みで)