もう一品, ダイエットレシピ, メイン ごぼう鶏ミンチの煮物 By soo 2021年8月25日 2022年4月24日 ごぼう, ダイエット, ミンチ, 簡単 2人前 ごぼう 60g鶏ミンチ 70gコンニャク 100g☆水 200ml☆粉末ダシ 小½☆醤油 大2☆みりん 大1☆砂糖 大½ 作り方 ごぼうは皮をこそげ落とし、1cm位に切ります。お水に浸してアク抜きします。(水が茶色く濁ったら2〜3回洗う)コンニャクは食べやすい大きさに切ります。鍋に☆を入れ、水を切ったごぼう、コンニャク、鶏ミンチを入れコンニャクに染みてくる位まで煮て完成。だいたい15分位。 栗きんとん 2食のかぶ漬け コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント名前 メール サイト 自分の名前、メール、そしてサイトURLを次にコメントを投稿するときのために自分のブラウザに保存する 上に表示された文字を入力してください。 Δ